Metody leczenia łysienia i wypadania włosów.

Tematyka związana z wypadaniem włosów cieszy się na moim blogu bardzo dużym zainteresowaniem. Cały czas otrzymuję od Was mnóstwo wiadomości prywatnych, w których dzielicie się ze mną swoimi doświadczeniami, problemami i wątpliwościami. Jako, że mija już trzeci rok odkąd zmagam się z problemem wypadania włosów, a grono osób walczących z łysieniem cały czas się poszerza, postanowiłam poświęcić tej serii większą uwagę niż dotychczas.

Dzisiaj chciałam zaprosić Was na post typowo informacyjny, w którym opowiem Wam o różnych metodach walki z wypadaniem włosów i łysieniem, począwszy od tych najmniej inwazyjnych, po mezoterapię i przeszczepy. Mam nadzieję, że te z Was, które dopiero rozpoczynają walkę z tym problemem, wyniosą z tego postu coś przydatnego.

Metody walki z łysieniem i wypadaniem włosów 

1) ZMIANA DIETY I STYLU ŻYCIA

Sama mam z tym duży problem, ale prawda jest taka, że zanim sięgniemy po magiczne substancje za gigantyczne kwoty, warto przyjrzeć się swojej diecie i stylowi życia. Stres, niedosypianie, nieregularne posiłki, ogólne osłabienie i niedobory podstawowych witamin, są wbrew pozorom jedną z najczęstszych przyczyn nadmiernego wypadania włosów. Pamiętajcie, że włosy wypadają zawsze z 2-3 miesięcznym opóźnieniem, gdyż włosy który umiera, jeszcze przez dłuższy czas „trzyma się głowy”, warto więc zastanowić się co miało miejsce kilkanaście tygodni wcześniej. Może leczyłyście się antybiotykiem, zmieniłyście sposób odżywiania, albo miałyście gorszy czas w pracy, szkole i domu? Stres zwiększa wydzielanie wielu hormonów (m.in. prolaktyny), które mają wpływ na kondycję naszej czupryny. Warto więc zadbać o komfort psychiczny i postarać się wyeliminować ze swojego życia przepracowanie, przemęczenie i złe samopoczucie.  Na początek spróbujcie też sięgać po więcej warzyw, owoców i orzechów. Włosy potrzebuję przede wszystkim żelaza, cynku, siarki i witamin z grupy B, zdecydowanie warto zwrócić większą uwagę na to co jemy i czego dostarczamy swojemu organizmowi. Jesteś tym co jesz!

2) SUPLEMENTACJA

W przypadku niewielkich problemów, sezonowego wypadania włosów lub chwilowego osłabienia organizmu, bardzo dobre efekty daje suplementacja. Warto wybrać się do apteki i zainwestować w lek lub suplement diety, który pomoże nam uzupełnić niedobory podstawowych witamin i minerałów. Popytajcie znajomych, poszukajcie informacji w Internecie, może ktoś stosował coś, co dało bardzo dobre rezultaty? Warto wybierać spośród produktów zawierających przede wszystkim drożdże, witaminy z grupy B, biotynę, kwas foliowy, żelazo, cynk i aminokwasy. 

3) LECZENIE ZEWNĘTRZNE

Suplementację warto połączyć z leczeniem zewnętrznym i stosowaniem preparatów bogatych w substancje odżywcze. Sięgaj regularnie po sprawdzone kosmetyki wzmacniające, ale pamiętaj, że szampon znajduje się na skórze głowy zbyt krótko, by mieć szansę zadziałać. Dobrze jest więc zaopatrzyć się także w ampułki lub wcierkę i  zwyczajnie uzbroić się w cierpliwość. Wcieranie kosmetyków połączone z masażem skóry głowy poprawia mikrokrążenie i pobudza włosy do wzrostu. W moim przypadku takie leczenie nie daje co prawda żadnych rezultatów (przyspiesza wymianę włosów i skraca cykl włosowy), ale z e-maili wiem, że u wielu z Was sprawdza się naprawdę bardzo, bardzo dobrze. Wiele dziewczyn poleca też olejki, ale w tym przypadku byłabym bardziej ostrożna. U mnie przyczyniły się one do ŁZS, dlatego też nie polecam ich jakoś szczególnie.

Pamiętajcie, że zdrowy włos bierze się ze zdrowej skóry głowy, kluczem do sukcesu jest więc pozbycie się chorób skórnych, łupieżu, łojotoku. Nadmiar sebum i przylegające do skóry głowy łuski, utrudniają mieszkom włosowym normalne funkcjonowanie i zaburzają mikrokrążenie. Czasami konieczna jest więc bardziej specjalistyczna pielęgnacja lub leczenie dermatologiczne.

5) MEDYCYNA NATURALNA

Czyli naturalne sposoby wykorzystywane przez nasze babcie i prababcie. Tutaj możliwości wbrew pozorom jest naprawdę sporo. Niektórzy chwalą sobie ziołowe herbatki (skrzyp, pokrzywa), inni płukanki (brzoza działa wzmacniająco, pokrzywa przeciwłojotokowo, bylica piołun przeciwłupieżowo), dużą popularnością cieszą się też oczywiście naturalne wcierki, chociażby osławiona kozieradka czy sok z czarnej rzepy, chmiel czy łopian który znamy z szamponów przeciwko wypadaniu włosów. Uważam, że w przypadku niewielkich zaburzeń, przy prawidłowych wynikach badań i wykluczeniu poważniejszych problemów zdrowotnych, zioła mogą zrobić wiele dobrego. 

4) LECZENIE HORMONALNE

Zaburzona gospodarka hormonalna jest najczęstszą przyczyną wypadania włosów u kobiet (łysienie androgenowe, wypadanie włosów po ciąży, odstawieniu antykoncepcji, problemy z tarczycą, choroba Hashimoto, PCO). Warto zrobić podstawowe badania hormonalne (testosteron, estrogen, TSH, prolaktyna), skonsultować je z ginekologiem i endokrynologiem i rozpocząć ewentualne leczenie. 

5) REGULACJA CYKLU WŁOSOWEGO

Każdy włos ma ograniczoną długość życia i trzy fazy wzrostowe:

1. Faza wzrostu (anagenowa). Może trwać od 2-6 lat. Na głowie zdrowego człowieka 90% włosów znajduje się w tej właśnie fazie.
2. Faza przejściowa (katagenowa). W tej fazie włos przestaje rosnąć. Mieszek włosowy kończy aktywność i zaczyna się kurczyć.
3. Faza wypadania (telogenowa). Trwa kilka miesięcy. W tej fazie włos obumiera i przemieszcza się w kierunku powierzchni skóry, gdzie w końcu zostaje z niej wypchnięty.

Po wypadnięciu włosa, mieszek włosowy nie zostaje uszkodzony, lecz ponownie wraca do fazy wzrostu i cykl się powtarza. Problem pojawia się wtedy, gdy dochodzi do dysproporcji pomiędzy ilością włosów znajdujących się w fazie wzrostu i spoczynku, mówimy wówczas o łysieniu telogenowym (wydłużenie fazy spoczynku włosów). Przyczyną takiego łysienia może być m.in. nadmiar witaminy A w organizmie i kuracja retinoidami, leczenie dermatologiczne jest trudne i wymaga przede wszystkim ustalenia przyczyny. W moim przypadku zastosowano suplementację żelazem, witaminą D3 i melatoniną. W celu zdiagnozowania takiego problemu, konieczne jest wykonanie trichoskopii i badania trichogramem. 

6) MEZOTERPIA, TERAPIA OSOCZEM BOGATOPŁYTKOWYM

Mezoterapia to zabieg polegający na wstrzykiwaniu do skóry głowy substancji leczniczych odżywiających włosy - takich jak dekspantenol, minoksydyl, oligoelementy, krzemionka organiczna, witaminy lub leki przeciwzapalne, które powodują, że następuje regeneracja struktury włosa. Mezoterapia ma działać pobudzająco, zwiększać ukrwienie i odżywienie mieszków włosowych, co stwarza korzystniejsze warunki do odrostu włosów i hamuje ich wypadanie.

Coraz więcej mówi się ostatnio o ostrzykiwaniu skóry głowy osoczem bogatopłytkowym (PRP), otrzymywanym z własnej krwi pacjenta (jest 100% biokompatybilne z jego organizmem). Skoncentrowane PRP zawiera proteiny i czynniki wzrostu, które pobudzają komórki mieszków włosowych do przejścia od stanu uśpienia do stanu aktywnego, co przekłada się na stymulację odrastania włosów. Sama od dłuższego czasu zastanawiam się nad tym zabiegiem, moja dermatolog twierdzi, że w moim przypadku dałby on bardzo dobre rezultaty. 

7) PRZESZCZEP WŁOSÓW

Przeszczep włosów do nadal jedna z tych metod leczenia łysienia, o której mówi się według mnie zdecydowanie za mało. Polega na pobraniu włosów z miejsc, w których się znajdują i wstawieniu w te, które wyłysiały lub uległy przerzedzeniu. Metoda ta jest niezwykle skuteczna, trzeba jednak pamiętać, że nie nie pobudza cebulek włosowych do pracy i nie zwiększa ilości włosów, a więc nie zatrzymuje łysienia. Przeszczep włosów jest bardzo kosztowną inwestycją i cały czas dostępną w niewielu miejscach w Polsce, ceny takiego zabiegu wahają się od 3 do nawet 12 tysięcy złotych:
http://www.tourmedica.pl/ceny/przeszczep-wlosow/

Czy są wśród Was osoby, które zmagają się z łysieniem? Jakich metod leczenia próbowałyście, która z nich daje Waszym zdaniem najlepsze rezultaty? Zastanawiałyście się nad mezoterapią? Co myślicie o przeszczepie włosów? Jestem ciekawa Waszych doświadczeń i jak zwykle czekam na Wasze komentarze!

ZOBACZ TAKŻE:

* Moja walka z wypadaniem włosów.